|
Иногда приятно обедать не дома )))
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 71,02g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Черешня, Рестория Шеф Каша Рисовая. Lounas: Своя Компания Шакшука с Говядиной, Смузи. Päivällinen: Caloristika Блины с Вареньем из Чёрной Смородины , Чай с Молоком, Ашан Шампиньоны, Hochland Плавленный Сыр, Руккола, Блины на Молоке, Избенка Страчателла. Välipalat/Muut: Мираторг Цыпленок Табака. lisää...
|
|
881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|