Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2079 kcal
|
Rasva: 109,64g | Prot: 97,87g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Город Сад Индейка Запечённая , Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Европа Салат Легкий с Рукколой . Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|