Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 70,65g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Драники Картофельные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Prolab Протеин. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Подсолнечное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|