|
Эта неделя тоже паршивая. Я не понимаю, почему я не могу как раньше собраться и начать худеть. У меня же всегда получалось. Ещё и кухонных весов нет, я наверняка всё считаю неправильно. Но не суть. Эту неделю я просто ела вредное – постоянно.
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2850 kcal
|
Rasva: 124,83g | Prot: 62,83g | Hh: 373,08g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лепешка Тандырная, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Печенье Любимое с Карамельным Вкусом. Lounas: Рузком Сосиски Сельские , Конти Конфета Золотая Лилия, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Подсолнечное Масло, Каждый День Спагетти, Сахарный Песок, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Välipalat/Muut: Сахар, Миндаль Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лепешка Тандырная. lisää...
|
|
 Kommentit
А как вы вообще считаете без весов!?
27 maalis 22 jäseneltä: Plaksa3
|
Plaksa3, у большинство продуктов на упакове написан вес. Делю на части и считаю на калькуляторе.
27 maalis 22 jäseneltä: 158мск
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|