Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1568 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 54,84g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso. Lounas: Super Bock Cerveja Original, Tosta Mista, Continente Pasta de Delícias do Mar. Päivällinen: Vinho Branco de Mesa, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Dia Rodelas de Ananás em Calda, Lidl Gelatina, Continente Sopa de Legumes com Feijão, Jumbo Queijo Emental. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sandrinha7
|