Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1088 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 83,44g | Hh: 88,26g.
Aamiainen: Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Картофельное Пюре на Воде, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Гуляш из Курицы, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|