|
Надо почаще в командировки ездить, оченно положительно на талии отражаются. Но отмечать вес буду в следующую пятницу, ибо не репрезентативно.
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 113,63g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Valio Сыр Oltermanni 17%, Eldorado Джем из Малины, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lounas: Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Кускус (Вареный), Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Масло Подсолнечное, Лук, Рыбный День Муксун с Зеленью. Välipalat/Muut: Молоко, Кофе, Мясо Оленя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Shoppailu - 25 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|