Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1112 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 46,59g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Салат Свекольный, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аза Гаунова
|