Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
909 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 55,78g | Hh: 49,87g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Рафаэлло Конфета. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Пятерочка Огурец Свежий, Жареное Яйцо, Курганский Мясокомбинат Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|