Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
900 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 44,45g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Тефтели с Рисом, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Белая Поляна Молоко 2,5%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . Lounas: Жаренные Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|