Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1687 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 139,27g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Зефир, Фуджи Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Хек Запеченный, Рис Вареный. Päivällinen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|