Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1587 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 62,00g | Hh: 213,84g.
Aamiainen: Smart Cafe Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт, Пятерочка Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Нескафе Кофе 3В1, Orasi Миндальное Молоко. Lounas: Бургер Кинг Чикен Филе. Päivällinen: Домашний Погребок Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|