Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
879 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 36,09g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: Леовит Козинаки Подсолнечник, Свинина Запеченая, Паштет, Хлеб, Сахарный Песок, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|