Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1649 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 86,38g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Huevo Frito, Unión Granola con Pasas y Almendras, Bimbo Pan Integral , avena con leche y platano. Lounas: Compass Trozos De Atún, Zumo de Limón, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco. Päivällinen: Palta, Huevo Duro, Brócoli. Välipalat/Muut: Pizza Hawaiana, Papas Fritas, Café Colado, Stevia Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|