Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
465 kcal
|
Rasva: 6,04g | Prot: 57,41g | Hh: 47,03g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille , Nektarinen, Kong Strong Kong Strong Sugar Free. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Inkospor Proteinshake Vanille . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlich willkommen zurück, wie war das letzte Jahr für Dich? Hast Du ein anderes Programm ausprobiert? Oder als "stiller" Mitleser bei FS "mitgemacht". Wünsche dir viel Erfolg und Spaß auf deiner Abnehmreise. 🙋🏼♀️
27 maalis 22 jäseneltä: 20Uschi
|
Hallo Uschi,
Ich bin hier eigentlich schon etwas länger, hatte nur meine Motivation verloren und es hat ein wenig gedauert, bis ich sie wieder gefunden habe 😅 jetzt bin ich wieder voll dabei und die App hilft mir sehr gut dabei zu sehen, in was für einem Kalorienbedarf ich mich bewege.
Lieb Grüße 💪🏻
28 maalis 22 jäseneltä: De_Nise!95
|
28 maalis 22 jäseneltä: 20Uschi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - De_Nise!95
|