Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1608 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 56,62g | Hh: 213,49g.
Aamiainen: Kroger Plain Mini Bagels, Kraft American Cheese Slice. Lounas: Ranch Salad Dressing , Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Broccoli Flower Clusters , Cucumber (Peeled) , Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Rhodes Soft Dinner Rolls. Välipalat/Muut: Reese's White Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|