|
Даже с таким ночным перекусом по калориям мало получилось. Завтра буду догонять)))
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 37,64g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Päivällinen: Огурцы в Банке Резанные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Магнит Лаваш Южный. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом. lisää...
|
|
 Kommentit
1200? Мило. А я опять на 1470 ушла. Все, теперь никаких орехов 🥜
и киви-цукатов 🥝 ночью 🤪
27 maalis 22 jäseneltä: ×SuperGirl×
|
Д у меня больше 100%, потому что масла в огурцах хоть выливай и жарь на нем))так что и у меня столько же
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
А я вот думаю, как ты ешь сладости
(Они же с сахаром и оооочень Калорийные) и ничего? Вообще? Не психологически и никак больше не отражается? Что это "есть нельзя" Ни на весе?
Типа у меня это табу, что сладкое, сахар, масло, белую муку и прочие быстрые углеводы нельзя, потому что от этого растолстеешь. Ибо я вспоминаю, какой раньше была, когда это все ела... 😔
27 maalis 22 jäseneltä: ×SuperGirl×
|
Ну, супер жирной я не была. Типо около 55 и 168, норма, поэтому не загоняюсь. Делала это, если бы не считала калории. А так-все входит до 1800, значит все можно. Дальше-не особо) я даже кайфую и чувствую себя лучше, нежели тогда, когда запрещала сладкое. И на бжу мне пофек)
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
И почему калорийные? В 1 прянике 90-95 ккал🤔
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
А ещё я снова выпила слабительного, чтобы наверняка сдохнуть или угробить здоровье до конца ;)😁
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Хмм .... Нуу, что из сладкого я сделала себе исключение - так это мармелад. Одну мармеладинку (10 гр) в ней 30 ккал, я уже второй или третий день ем 🙈 вот они, мои загоны по сладкому. Видимо , я для себя решила, что Можно, но по крошке)))
*грустно вздыхает*
27 maalis 22 jäseneltä: ×SuperGirl×
|
При твоём росте очень мало калорий, у тебя дефицит
Верю что ты справишься и восстановишься
27 maalis 22 jäseneltä: chetyresyra
|
Меня, Наоборот, от мармелада тошнит. Противный🤢
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
27 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Ясно)
А я к мармеладу равнодушно, но раз бабушка решила угостить - не отказалась ☺️❤️
И вообще я обожаю все сладкое, печенье, мороженое, халву, конфеты , батончики..
Раньше в детстве когда то съедала всю (!)
упаковку халвы 200 гр на 1000+ мать их, калорий, и могла съесть всю пачку Орео огромную (печенье) ... И чипсов вдобавку Пипец, я жрала раньше... 🙈
27 maalis 22 jäseneltä: ×SuperGirl×
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|