Вчера было обжорство кульком конфет. Сначала хотела записывать, потом забила) А потом мне тааак поплохело - мамачкимоиии! блин. то вообще не ем сладкое, то обжираюсь. а-та-та.
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
1799 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 99,68g | Hh: 254,56g.
Aamiainen: Чернослив в Шоколаде с Миндалем , Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Жареные Пикши в Панировке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мандарин, Хурма, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 4 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 22 minuuttia. lisää...
|
|
Kommentit
да нормально, я думаю)) лишняя встреяска для организма, пусть адаптируется и учится справляться с такими внезапностями))
24 marras 14 jäseneltä: Looopyowl
|
24 marras 14 jäseneltä: BlackMargo
|
BlackMargo, ой,фу-фу, конфеты((( Бывает, что поделать) Душу же отвела? мне тоже обычно плохо сразу становится от поедания лишнего... организм расстраивается и негодует
24 marras 14 jäseneltä: Alana_Rogova
|
Alana_Rogova мой тоже расстраивался и негодовал %)
24 marras 14 jäseneltä: BlackMargo
|
мой до сих пор яростно мне вещает, как разочарован во мне)))
24 marras 14 jäseneltä: Alana_Rogova
|
Вот оно. И хочется, и изжога)) Желудок испортили))))
24 marras 14 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
Саш, изжоги не было, слава богу, но судя по ощущениям - поджелудочная была в шоке.
25 marras 14 jäseneltä: BlackMargo
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|