Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1688 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 140,39g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сваля Творог 0.5%, Мандарины, Киви, Магнит Банан. Lounas: Дальпико Мидия Солено-Сушеная, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Лента Яблоко, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Päivällinen: Яичный Желток, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Брюкке Сыр Голландский, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Hochland Фетакса, Доброфлот Горбуша Натуральная, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|