Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1692 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 132,69g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Ferrero Nutella B-Ready, Село Зеленое Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Масло Подсолнечное, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Яичный Желток. Lounas: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Махеевъ Кетчуп Русский, Село Зеленое Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Брюкке Сыр Голландский. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Доброфлот Горбуша Натуральная, Hortex Рассольник Смесь (Картофель, Маринованные Огурцы, Морковь, Лук, Сельдерей, Укроп). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|