Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1465 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 67,93g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Kue Nastar. Lounas: Lele Goreng, Nasi Putih, Mie Ayam. Päivällinen: Kue Keju, Lele Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|