Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1946 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 142,48g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada Protein, Palta. Lounas: Matarazzo Spaghetti Espinaca, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado). Päivällinen: Calabaza Asada, Cuadril. Välipalat/Muut: Macarons, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Fargo Pan Mix Cereal, Café, Manzana Verde, Nueces, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Yogurísimo Selección Estilo Griego Sabor Vainilla Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andres_ss
|