Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1134 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 64,46g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Olive Oil. lisää...
|
|
1240 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|