|
вчера чип мил))) посмотрит результат завтра утром!!!
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 89,23g | Hh: 130,93g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырная Долина Сыр Маасдам, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Вареное Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Чай, Сушеный Персик. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Ennen päivällistä: Курага. Päivällinen: Белый Город Сливки 33%, Савоярди, Творог 5%, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|