Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1297 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 56,73g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|