Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2064 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 153,45g | Hh: 276,39g.
Aamiainen: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Pancakes. Lounas: Greens Broccoli Surgelati, Bontà di Riso Riso Basmati, Buon Vento Filetto di Merluzzo. Päivällinen: Yulty Gelato Artigianale Arachide, o Sole e Napule Ceci, Britti Gallette di Mais e Riso, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Chiquita Banana, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|