Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1815 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 77,89g | Hh: 224,23g.
Aamiainen: Leche Desnatada, Mandarina. Lounas: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Naranjas, Pan Blanco, Tomate Frito, Ortiz Bonito del Norte en Escabeche, Castagno Bio Pasta de Espelta. Päivällinen: Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Pizza Carbonara Rellena de Salsa de Setas. Välipalat/Muut: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Croissant (36g). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|