Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
538 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 36,98g | Hh: 61,78g.
Aamiainen: Bolo de Maçã, Café. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beringela Cozida, Arroz Branco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|