Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1702 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 252,34g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Lounas: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Päivällinen: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Kiphaasjes. Välipalat/Muut: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|