|
makan siang kali ini dengan telur rebus, tempe panggang + cincang bawang putih, nyaaam
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
923 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 44,62g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. Lounas: Bawang Putih Dimasak , Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Nutri D-Day Colostrum Protein Shake. Välipalat/Muut: Jeruk, Kue Sus, Pie Susu. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 maalis 22 jäseneltä: wennypnd12
|
1 centong ka kira kira 100gram
28 maalis 22 jäseneltä: kimansse
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|