|
Resultado de 4 dias lowcarb. Meu Pai, que alegria! Obrigada 🙏🏻😅🤸🏼♀️💃🏼🙏🏻
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1799 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 201,32g | Hh: 40,67g.
Aamiainen: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Maçã, Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Growth Supplements Soy Protein, Chuchu Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela. Päivällinen: Qualitá Nozes sem Casca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Nestlé Creme de Leite, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|