Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
866 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 70,17g | Hh: 54,34g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Викинг Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.illusion
|