|
Из того, что в обязательном порядке буду вводить:
-баночные массажи попы и бёдер
-массаж лица
-регулярная физическая силовая нагрузка
Это даст удар для борьбы с отеками в том числе. Плюс когда буду есть до 16 часов вечером как раз этим всем и буду развлекаться. А потеплеет, так на ужин будет бег.
Ну что, погнали?
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
518 kcal
|
Rasva: 9,01g | Prot: 13,59g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Магнит Банан. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (22,4г). lisää...
|
|