|
72,95
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 67,01g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Sawi Putih, Kroket. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Isi, Lontong. Päivällinen: Sakura Mie Goreng, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Gula Pasir, Bakso Ikan, Sawi Putih, Tahu. Välipalat/Muut: NutriSari American Sweet Orange, Kacang Hijau, Sunpride Pisang Single, Dancow Susu, Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilly's food journey
|