Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1913 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 119,60g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Suco de Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface Americana, Liv Up Crepioca com Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Tapioca de Queijo, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|