Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 153,60g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Вкусвилл Рулет Куриный Айс , BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino. Välipalat/Muut: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Вареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|