Päiväkirja - e_onegina18, 28 maalis 22

🥑 Живой торт

Ингредиенты для основы:
- 100г миндаля
- горсть фиников (6-7 штук)
- 2 ст.л. кокосовой стружки
- щепотка соли
- немного воды для более нежной консистенции

Начинка:
- 2 спелых мягких авокадо
- сок и цедра 1 лимона
- 3 ст.л. кокосового масла (жидкое)
- 2 ст.л. жидкого меда или сиропа топинамбура

1️⃣ Миндаль и финики промываем, заливаем кипятком и оставляем на час.
2️⃣ Миндаль чистим, из фиников достаем кости.
3️⃣ Все ингредиенты для основы измельчаем в блендере до однородной массы; выкладываем в форму для выпечки и утрамбовываем, формируя бортики.
4️⃣ Все ингредиенты для начинки блендерим. Должна получиться кремообразная масса.
5️⃣ Выкладываем на основу и в холодильник на пару часов.

🌿 Приятного аппетита.

Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
240 kcal Rasva: 7,50g | Prot: 9,00g | Hh: 36,00g.   Aamiainen: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. lisää...

30 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Выглядит аппетитно, как по вкусу? 
30 maalis 22 jäseneltä: vala.filyaeva
Если любите авокадо, то безумно вкусно 
30 maalis 22 jäseneltä: e_onegina18
Приготовлю обязательно, очень интересно, сделаю кето вариант) 
30 maalis 22 jäseneltä: vala.filyaeva
Ммм😋 
12 touko 22 jäseneltä: ArchmageK

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - e_onegina18


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.