Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 85,22g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Nutri Choice Digestive, Tea with Milk. Lounas: Egg Omelette , Cooked Rice. Päivällinen: Big Muscles Gold Whey Protein, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Fish Curry, Cooked Rice. Välipalat/Muut: Mooli Paratha, Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulBelho
|