Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2351 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 63,42g | Hh: 377,17g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Манник, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ne Moloko Миндальное Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара. Päivällinen: Шоколадный десерт, Брест Литовск Сыр Финский, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко, Щи с Мясом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Ne Moloko Миндальное Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|