Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 74,40g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: NTG Sport Whey Protein Chocolate, Ideal Pan Pita Integral, Trapense Miel, Huevo Revuelto. Lounas: Leche Asada, Soprole Mantequilla con Sal, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo con la Piel. Päivällinen: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Griego con Frutilla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|