|
DESAYUNITO: Batido de Prote en polvo con Maca, Quinua, Chía y Sandia. + Espirulina + Cafe
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1433 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 87,27g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Espirulina, Maca, Sandía, Quinoa, Hoch Sport Whey Protein , Chia, Café Espresso. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Plátano Maduro Hervido, Huevo Frito, Carne, Quinoa. Välipalat/Muut: Huevo. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
zumba tranquilo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, aparatos - 15 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|