Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1585 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 125,90g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Банан, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка, Говядина. Välipalat/Muut: Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|