Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
902 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 57,13g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Abóbora. Päivällinen: Batata Doce, Cepêra Molho Madeira, Pernil Assado, Pão de Queijo, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|