Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1210 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 66,37g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Ярче Молоко 3,2%, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Восход Энержи Хлеб Минский, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Карат Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Коммунарка Столичные Элит, Молочный Суп, Протеиновый Брауни КЛ, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|