Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1591 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 105,83g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Укроп, Деревенская Жизнь Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Салат Чука, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Айс Кро Вегчиз из Кешью с Травами. Lounas: Соевый Соус, SPAR Салат Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Сосиска Индейки, Царь Лапша Гречневая . Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Русская Нива Наполеон Постный , МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|