Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 114,50g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриное Филе Вареное, Дикси Рис Пропаренный . Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|