Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 60,95g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Яйцо, Помидоры, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Зеленый Лук, Лента Ролл Пшеничный, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Montarell Камамбер. Lounas: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|