Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
600 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 51,47g | Hh: 35,03g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|