Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1073 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 45,89g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Päivällinen: ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике , Сметана , Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|