Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1202 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 71,79g | Hh: 77,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lounas: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Финик, Бабкины Семечки Семечки, Maxi Vita Воздушный Рис. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|